Superfruit de Tiktok. La red afirma que un cactus tropical resolverá problemas estomacales

Es raro que la fruta pueda convertirse en Internet, pero esto es lo que le sucedió a un cactus tropical conocido como la fruta amarilla de Dracon. ¿Te sientes un poco sujetado, como si fuera una carga que necesitas perder? Tiktok puede haber encontrado una solución en forma de fruta con púas con una cáscara dura que parece que está justo desde un cuento de hadas. Todo es cierto, estamos hablando de la fruta del dragón amarillo.

Según los usuarios de las redes sociales, este representante de la familia Cactus es laxante natural. El video con el hashtag #yylowdragonfruit ya ha ganado más de 100 millones de visitas desde febrero, mostrando cómo los usuarios cortan la fruta y comen carne y semillas blancas, escribe Daily Mail. Enfocado. La tecnología ha aparecido en su canal de telegrama.

¡Suscríbase a no perderse la mayor información e noticias interesantes del mundo de la ciencia! Pero antes de comenzar a comer esta fruta mítica, es importante tener en cuenta que los expertos no están seguros de que tenga algo especial. Por supuesto, las frutas como la fruta del dragón amarillo están llenas de fibra, que pueden contribuir al trabajo regular del intestino, aumentando el tamaño y el peso de la defecación y suavizándolos para que sean más fáciles de pasar.

Pero demasiada fibra puede conducir a algunos efectos secundarios no deseados, como hinchazón, formación de gas e incluso estreñimiento en algunos casos. Y en casos más extremos, el exceso de fibra puede incluso causar obstrucción intestinal. Por lo tanto, como siempre, todo es bueno con moderación. Aunque la fruta del dragón amarillo puede no ser una panacea encantadora del estreñimiento, pero agregar frutas ricas en fibra a su dieta definitivamente no duele.

¿Y quien sabe? La araña de apariencia y amarillo brillante puede hacerlo más interesante y atractivo candidato para su inclusión en la dieta que una manzana o plátano normal. En febrero, Hallley Kate se dirigió a Tiktok y comenzaron a admirar la deliciosa fruta del dragón amarillo. "Fue una de las frutas más deliciosas que he comido en toda mi vida", exclamó. Dos días después, publicó otro video que afirmó que el cactus tropical despejó por completo su sistema digestivo.

"Te digo que no queda nada en mi cuerpo", exclamó, "hay tanta fibra dietética en las semillas que es como un laxante natural". Los marcos que come la fruta y luego se apresura al baño pronto se volvieron virales y reclutó 3,2 millones de me gusta. Desde entonces, el hashtag #ylowdragonfruit se ha visto más de 110 millones de veces. Lo más interesante es que la fruta del dragón amarillo ni siquiera es una fruta.

Es un tipo de cactus tropical que muchos usuarios de Tiktok describen cómo algo es entre kiwi y pera, con un sabor de "miel". "Para el sabor, parece una pera y una piña si tenían un bebé", dijo Kate. Es importante tener en cuenta que la piel es no comestible. Tienes que comer solo la parte blanca interna y las semillas donde están todos los nutrientes. Es rico en antioxidantes, como la vitamina C, así como las proteínas, la calcio, la vitamina A, el hierro y el magnesio.

Y solo 60 calorías para 3. 5 onzas son un refrigerio bajo en calorías. Pero lo más importante, tiene mucha fibra soluble, casi 5 gramos de fibra en cada porción de seis oz. Para la fibra soluble no iniciada, absorbe agua y forma un gel en el tracto digestivo, facilitando el paso del vaciado. Esta es una buena noticia para las personas que sufren de estreñimiento.

"La fibra soluble es una fibra asociada con el alivio/prevención del estreñimiento", explica Carolin Williams, doctor en filosofía, nutricionista, "una cantidad suficiente de agua e hidratación es un factor clave para que la fibra soluble realice su trabajo". Pero es mejor comer fruta de dragón amarillo con moderación. Demasiada fibra puede provocar problemas con el tracto gastrointestinal, especialmente en personas con síndrome irritable.

"Debido a este efecto laxante, no debe comer demasiado en una sola sesión, de lo contrario puede comenzar la diarrea", advierte Williams. La fruta del dragón amarillo no es la única fuente de fibra. Una taza de frambuesas contiene 8 gramos de fibra, y en una alcachofa - 6. 9 gramos. Y aunque es cierto que la fruta del dragón amarillo es una buena fuente de fibra, no es una varita mágica.

"La mayoría de las personas necesitan al menos 25 gramos de fibra al día para ayudar al movimiento intestinal regular", dice Veronica Rus, una cardio -dieta. "También recomendaría consumir diferentes alimentos ricos en fibra, como verduras, legumbres y granos integrales para satisfacer la necesidad diaria de nutrientes". Además, dependiendo de dónde viva, la fruta del dragón amarillo puede ser bastante costoso.