By Victor Duda
Lleve alimentos de almacenamiento a largo plazo durante 3 días ”, dice Nadiya. Es importante traer consigo los siguientes grupos de productos: pan rallado, pan, cereales, frutas secas, copos y galletas. Corta las migas de pan por adelantado y abastecerse. Grasa enlatada, nueces, confitería. Carne, pescado o frijoles enlatados, carne cocida. No te olvides de la comida para bebés si tienes hijos pequeños. Tome el agua ordinaria, dulce. Se puede reemplazar con leche pasteurizada o jugo enlatado.
Un día para un adulto tendrá suficientes 100 gramos de comida enlatada y 200 gramos de gachas o migas de pan. Esto es lo suficientemente mínimo para que un adulto mantenga la salud. El tiempo de cocción es de 15 minutos. Ingredientes: Método de cocción: tiempo de cocción - 2, 5 horas. Ingredientes: Método de cocción: dichos productos no se deterioran durante mucho tiempo y apagan bien el hambre. Sin fuego, también puedes preparar, por ejemplo, trigo sarraceno o cuscús.
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