Relaciones forzadas a distancia. Cómo mantener el matrimonio durante la guerra: el consejo de un psicólogo

¿Por qué está sucediendo esto y qué se debe hacer para mantener las relaciones en nuevas realidades? Psicólogo del Día del Video, CEO de la Escuela Europea de Psicología para preservar el primer y principal principio de mantener las relaciones es preservar y restaurarlo. Aquí con una máscara de oxígeno en el avión, primero una máscara para usted y luego el niño. Entonces, en las relaciones: primero protección para usted y luego relaciones.

Si la secuencia es diferente, entonces puede resultar que la relación ya no será nadie y para nadie. Primero debes "curarte" a ti mismo, y solo entonces debes interactuar con tu pareja. Debe ser una ayuda y un recurso para su pareja, no para el que está gastando a su pareja. También es perjudicial para la relación de que su pareja le tome el dolor, su depresión, su desesperación, y será más fácil para usted.

Esto se llama un intento de ser tratado a través de una pareja, pero todo funciona de manera completamente diferente. A menudo, una persona piensa: ahora soy malo, le pagaré a mi pareja y me será más fácil. Pero esta es una trampa psicológica, por lo que nuestra psique está protegida. Por supuesto, a veces solo necesitas escucharte. Sin embargo, para un establecimiento completo de las relaciones, cada uno de los socios primero debe restaurarse.

Es que ambos socios se convierten en un recurso para restaurarnos. Y es una fórmula de relaciones felices tanto a distancia como cerca. Comparta su vida con el segundo punto: espejo. Esto es cuando permite que su pareja sea tratada constantemente a través de usted, actuando como rescatador. Y aquí es muy importante encontrar la cara delgada donde actúas como un recurso y donde es un rescatador.

Si puede encontrar esta cara y darse una respuesta precisa: cómo sucede en su relación, será más fácil para usted comprender aún más de qué manera es mejor para su pareja. Después de todo, todas las relaciones son únicas y no similares a las otras. El tercer punto es lo más simple e importante es continuar compartiendo su vida. Parece ser completamente sin pretensiones y primitivo. Pero no todo es tan fácil.

Es importante compartir no solo lo que está sucediendo en la vida cotidiana ahora, sino también lo que sientes, lo que te preocupa. Es difícil para todo lo que es importante para usted, es difícil, poco claro, traumático.

Si ahora tiene una disonancia con los dos primeros puntos para compartir sus sentimientos, es tratarse a través de una pareja y usar su recurso, entonces debe pensar dónde pasa personalmente para su pareja y la línea entre "compartir sentimientos" y "tratado a través de otra persona". Hablar sobre el futuro cuarto punto es hablar con su pareja sobre el futuro. Hacer planes, dibujar imágenes de su vida futura común, que son significativas para usted.

Que será para ti el hilo que combina tu futuro. Esta es una historia extremadamente importante. Por lo tanto, se necesita mucho tiempo: hablar, planificar, representar, discutir y simplemente soñar. Pero asegúrese de hacerlo. Es muy importante que todos estos planes y sueños se basen en su deseo mutuo, que desea imaginar cómo debería ser su futuro. Aquí hay muchos temas: donde le gustaría vivir, qué le gustaría hacer, cómo le gustaría pasar su tiempo, a dónde irá de viaje.

Pero no solo desde el punto de vista de sus oportunidades actuales, sino sobre la base de lo que le gustaría. Y gradualmente estas imágenes en el interior, estas imágenes claras y vívidas del futuro, se los mantendrá en la dirección correcta para normalizar su relación en un período difícil y una vez se convertirá en una nueva realidad. Así es como funciona nuestra psique. Y así es como podemos ayudarla en tiempos difíciles.

"No todos sobrevivirán" otro punto importante: una cuchara tradicional de alquitrán. Debe entenderse que algunas de las parejas aún se dispersarán. Y este será un porcentaje significativo. Pero no hay tragedia. Y debe entenderse que la causa de estos divorcios no será la guerra o la distancia: solo actuarán como un catalizador, cierta manifestación de lo que ya estaba en su relación.

Y aquí es importante comprender algo simple pero importante: una cosa termina, y la otra comienza necesariamente. La vida se organiza para que todos elijan a una pareja de acuerdo con el punto de su desarrollo donde está ahora. Así que ahora es el momento de tu vida que necesita nuevas relaciones o tal vez incluso la soledad temporal. Es importante comprender y ser consciente del hecho principal y repetidamente probado de que una ruptura de la relación está lejos del fin del mundo.